PLAY GALS．頑樂女孩生活誌

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『可能很多人都不知道洗臉是保養中很重要的一環。不管用了多少保養品對臉都沒有用，其實只是用錯了洗面乳。』

以上是我在陳衍良/賴碧芬醫師出版的『我要一年四季晶瑩剔透:知名皮膚科醫師教你正確保養肌膚』所得到的觀念。

很多人都以為油性肌膚就是要多洗幾次臉，這種觀念我甚至在學校的洗手間裡貼的小紙條上看到。事實上臉部出油是因為肌膚太乾燥，才會啟動出油機制來保護肌膚。也就是所謂的"外油內乾"。一天最多洗兩次臉就夠了，否則反而會使肌膚太乾燥，甚至是過度清潔而造成肌膚負擔。

洗臉的水溫有很多種說法，有人說要用冷水毛孔才不會變大，有人說用溫水才能張開毛細孔帶走髒污。而牛爾給大家最好的建議是：「用溫水洗臉張開毛細孔帶走髒污，洗完再用冷水潑一遍，以刺激毛孔縮小。」

我一直奉行這個原則，也不知道是遺傳還是真的有效，一年長一顆痘痘而已XD，毛孔也不會太明顯。　　

個人認為溫和的洗面乳是最好的，太強力清潔的洗面乳會帶走臉上水份，讓臉感覺緊繃，缺乏水份的肌膚太過乾燥也會引起皺紋。如果是註明"去角質"作用的洗面乳，或是帶有顆粒的洗面乳最好不要天天使用。因為臉部的去角質以一週一次為原則，天天去角質，肌膚太薄會引起很多粉刺、痘痘問題。

我最喜歡"氨基酸界面活性劑"製成的洗面乳，氨基酸界面活性劑是很溫和的一種起泡劑，非常適合敏感性肌膚的人使用。不但溫和不刺激，洗完臉是不可思議的滑嫩觸感！真的是『咕溜』的感覺！朋友告訴我，洗完臉肌膚越滑表示保濕力越強，而皮膚的保養之道就是保濕與防曬！保濕能做好的洗面乳，又不至於洗不乾淨，這當然是洗面乳中的王道囉！！

另外還有手工皂之類的產品，之後會再寫文介紹:D

（保養品好不好用其實還是要看個人膚質適不適合，我是混合性肌膚，Ｔ字部位易出油，兩頰不會出油但也不會偏乾。瞭解自己的膚質，依照膚質挑選保養品也很重要喔！）

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