PLAY GALS．頑樂女孩生活誌

 成分：

1. 藤黃果萃取物：降低碳水化合物吸收

2. 綠咖啡豆萃取物：降低體重、血糖控制

3. CLA紅花籽油：血管清道夫

4. 左旋肉鹼：促進脂肪代謝

5. 綠茶萃取物：降體脂肪

這款膠囊位在燃脂分類的第一名，裡面的評論更是有人回答一週就瘦了三公斤，究竟這種複雜的成份有沒有效果呢？

150顆，「纖瘦模式」是早晚三顆。

所以這瓶約600新台幣可以吃25天。

這25天下來，正常飲食還稍微控制醣量的我有沒有瘦呢？

沒有！這個月我一公斤都沒瘦！

一週約重訓2-3天，一天兩餐，無糖鮮奶茶，雖然偶爾偷吃一顆泡芙，但午晚餐利用便當半飯跟全家便利商店的食物來控制醣量約在100g左右。可是可以看出我的體重，體脂肪，完全沒變！

據說朋友飯前60分鐘吃的確有感覺到抑制食慾的效果，我是飯前30分鐘左右吃的，但是我是個會把餐盤裡食物吃光的人，並不會因此而少吃，因為受不了再吃雞胸肉的日子，所以吃便當度日。

可是抑制食慾，真的能夠減重嗎？

該吃的時候不吃、不該吃的時候偷吃，或是選錯主食，都會導致體重居高不下。

先不討論減肥的原理，我個人親身實證這款膠囊，對於減輕體重降低體脂並沒有幫助。

可以感覺到我究竟是如何絕望了吧！什麼補充保健食品都買來吃，結果卻沒有用！

後來我甚至直接去看減肥門診，拿了台灣唯一合法藥物羅鮮子，其實吃了半個多月也沒瘦。

朋友們，還是認真減醣比較實在⋯。